Ritmo, tempo e distância
ritmo = tempo ÷ distância · tempo = ritmo × distância · distância = tempo ÷ ritmo
Informe quaisquer dois valores e o terceiro é calculado. Escolha uma prova no menu de distâncias para preenchê-lo exatamente (meia maratona são 21.0975 km; maratona, 42.195 km).
| Ritmo /km | Ritmo /milha | 5 km | 10 km | Metade | Maratona |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 | 6:26 | 20:00 | 40:00 | 1:24:24 | 2:48:47 |
| 5:00 | 8:03 | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:59 |
| 6:00 | 9:39 | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 7:00 | 11:16 | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
Perguntas frequentes
Por que ela precisa de exatamente dois dos três campos?
Distância, tempo e ritmo estão matematicamente ligados — quaisquer dois determinam o terceiro, então pedir os três seria redundante e poderia gerar conflito se não coincidissem exatamente.
De onde vêm as distâncias das provas?
Distâncias oficiais padronizadas — a meia maratona tem exatamente 21.0975 km e a maratona 42.195 km, ambas fixadas pela World Athletics, não são valores arredondados.
Apenas para informação geral, não é aconselhamento médico. Converse com um médico sobre qualquer dúvida que tiver.