अनुपात आपको क्या बताता है
कमर के आसपास जमी चर्बी का रिश्ता कूल्हों और जाँघों पर जमी चर्बी से ज़्यादा गहरा दिल की बीमारी और डायबिटीज़ से है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ये सीमाएँ इस्तेमाल करता है:
| जोखिम | महिलाएँ | पुरुष |
|---|---|---|
| कम | 0.80 या कम | 0.90 या कम |
| मध्यम | 0.81 – 0.85 | 0.91 – 0.99 |
| ज़्यादा | 0.85 से ऊपर | 1.0 या ज़्यादा |
आम सवाल
"ज़्यादा जोखिम" किसे माना जाता है?
महिलाओं के लिए 0.85 से ऊपर, या पुरुषों के लिए 0.99 से ऊपर (0.90–0.99 मध्यम माना जाता है): WHO की वे सीमाएँ जिन्हें यह कैलकुलेटर दिल की बीमारी और डायबिटीज़ के बढ़े जोखिम के रूप में चिह्नित करता है।
क्या "सेब" बनाम "नाशपाती" वाला शरीर का आकार BMI से ज़्यादा मायने रखता है?
ख़ासकर दिल की बीमारी के जोखिम के लिए, कई अध्ययनों में कमर-से-कूल्हे का अनुपात (जहाँ फ़ैट जमा है) BMI (कुल कितना फ़ैट) से थोड़ा बेहतर साथ देता है। पर वे अलग चीज़ें नापते हैं, इसलिए दोनों इस्तेमाल करने से अकेले किसी एक के मुक़ाबले पूरी तस्वीर मिलती है।
यह सिर्फ़ सामान्य जानकारी के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। जो बात आपको चिंता में डाले, उसके बारे में डॉक्टर से बात करें।