तारीख़ों का अनुमान कैसे लगता है
हर पीरियड पिछले के एक चक्र की लंबाई बाद आने की उम्मीद है, और हर उपजाऊ अवधि ओव्यूलेशन से पाँच दिन पहले से एक दिन बाद तक होती है, जो अगले पीरियड से 14 दिन पहले होता है। दिखाए गए चक्र के चरण हैं: पीरियड, फ़ॉलिक्युलर (पीरियड से उपजाऊ अवधि तक), उपजाऊ अवधि, और ल्यूटियल (ओव्यूलेशन के बाद से अगले पीरियड तक)।
आम सवाल
इसे कैसे पता चलता है कि आज मैं किस चरण में हूँ?
यह आज की तारीख़ की तुलना आपके चक्र की शुरुआत और आम लंबाई से करता है: पीरियड की लंबाई तक के दिन "पीरियड" हैं, उपजाऊ अवधि तक "फ़ॉलिक्युलर", फिर उपजाऊ अवधि ख़ुद, और उसके बाद अगले अनुमानित पीरियड तक "ल्यूटियल"।
क्या यह अनियमित चक्रों का सही अनुमान लगा सकता है?
उतना अच्छा नहीं। पूरा अनुमान मानकर चलता है कि आपके डाले चक्र की लंबाई एक जैसी दोहराई जाएगी। अगर आपके चक्र महीने-दर-महीने कुछ दिन से ज़्यादा बदलते हैं, तो एक चक्र से आगे के अनुमानों को मोटा अनुमान ही मानिए।
यह सिर्फ़ सामान्य जानकारी के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। जो बात आपको चिंता में डाले, उसके बारे में डॉक्टर से बात करें।