Qué indica la razón
La grasa acumulada alrededor de la cintura se asocia más estrechamente con las enfermedades cardíacas y la diabetes que la grasa de las caderas y los muslos. La Organización Mundial de la Salud usa estos puntos de corte:
| Riesgo | Mujeres | Hombres |
|---|---|---|
| Bajo | 0.80 o menos | 0.90 o menos |
| Moderado | 0.81 – 0.85 | 0.91 – 0.99 |
| Alta | por encima de 0.85 | 1.0 o más |
Preguntas frecuentes
¿Qué se considera «alto riesgo»?
Por encima de 0.85 en mujeres o de 0.99 en hombres (de 0.90 a 0.99 se considera moderado). Son los umbrales de la OMS que esta calculadora marca como riesgo elevado de enfermedad cardíaca y diabetes.
¿Importa más la forma «manzana» o «pera» que el IMC?
Para el riesgo de enfermedad cardíaca en concreto, la relación cintura-cadera (donde se acumula la grasa) se asocia algo mejor con ese riesgo que el BMI (cuánta grasa hay en total) en varios estudios. Pero miden cosas distintas, así que usar ambos da una imagen más completa que cada uno por separado.
Solo para información general, no es consejo médico. Consulta a un médico sobre cualquier cosa que te preocupe.