ما تخبرك به النسبة
ترتبط الدهون المخزّنة حول الوسط بأمراض القلب والسكري ارتباطًا أوثق من الدهون على الوركين والفخذين. وتستخدم منظمة الصحة العالمية هذه الحدود:
| الخطر | نساء | رجال |
|---|---|---|
| منخفض | 0.80 أو أقل | 0.90 أو أقل |
| متوسط | 0.81 – 0.85 | 0.91 – 0.99 |
| مرتفع | فوق 0.85 | 1.0 أو أكثر |
أسئلة شائعة
ما الذي يُعدّ "خطرًا مرتفعًا"؟
فوق 0.85 للنساء أو فوق 0.99 للرجال (0.90–0.99 يُعدّ متوسطًا)؛ وهي حدود منظمة الصحة العالمية التي تشير هذه الحاسبة إليها كخطر مرتفع لأمراض القلب والسكري.
هل يهم شكل "التفاحة" مقابل "الكمثرى" أكثر من BMI؟
بالنسبة لخطر أمراض القلب تحديدًا، تتتبع نسبة الخصر إلى الورك (أين تُخزَّن الدهون) أفضل قليلًا من BMI (كم من الدهون إجمالًا) في عدة دراسات؛ لكنهما يقيسان أمرين مختلفين، فاستخدام الاثنين معًا يعطي صورة أكمل من أحدهما وحده.
للمعلومات العامة فقط، وليست نصيحة طبية. استشر الطبيب في أي أمر يقلقك.