كيف يُحسب BMI
يقسم BMI وزنك على مربع طولك. والرقم نفسه أيًّا كانت الوحدات التي تكتبها.
BMI = الوزن (kg) ÷ الطول (m)²
| BMI | الفئة |
|---|---|
| أقل من 18.5 | نحافة |
| 18.5 – 24.9 | عادي |
| 25 – 29.9 | وزن زائد |
| 30 فأكثر | سمنة |
أسئلة شائعة
ما هو BMI Prime؟
هو BMI الخاص بك مقسومًا على 25 (أعلى النطاق الطبيعي)، مُعبَّرًا عنه كنسبة؛ فـ 1.0 تعني أنك عند الحد الأعلى للطبيعي تمامًا. هو المعلومة نفسها لفئتك، لكن كرقم واحد بدل تسمية.
هل يراعي BMI الكتلة العضلية؟
لا، فهي تستخدم الطول والوزن فقط، فقد يقع شخص عضلي بدهون قليلة في "وزن زائد" أو "سمنة" بسبب الكتلة العضلية وحدها. وإن كان هذا ينطبق عليك، فحاسبة دهون الجسم تعطي صورة أدق عن وضعك.
ماذا يحدث فوق BMI 40؟
لا يزال يظهر "سمنة"؛ فلا تقسّم هذه الحاسبة السمنة إلى درجات أخرى (بعض المقاييس السريرية تصل إلى الدرجة الثالثة عند 40+). التسمية نفسها في الحالتين؛ ولا يتغير إلا الرقم الدقيق.
للمعلومات العامة فقط، وليست نصيحة طبية. استشر الطبيب في أي أمر يقلقك.