Ritmo, tempo e distanza
passo = tempo ÷ distanza · tempo = passo × distanza · distanza = tempo ÷ passo
Inserisci due valori qualsiasi e il terzo viene calcolato. Scegli una gara dal menu delle distanze per compilarla in modo esatto (una mezza maratona è 21.0975 km; una maratona 42.195 km).
| Ritmo /km | Passo /miglio | 5 km | 10 km | Metà | Maratona |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 | 6:26 | 20:00 | 40:00 | 1:24:24 | 2:48:47 |
| 5:00 | 8:03 | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:30:59 |
| 6:00 | 9:39 | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 7:00 | 11:16 | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
Domande frequenti
Perché servono esattamente due dei tre campi?
Distanza, tempo e ritmo sono matematicamente legati — due qualsiasi determinano il terzo, quindi chiederli tutti e tre sarebbe ridondante e potrebbe creare conflitti se non concordano esattamente.
Da dove vengono le distanze delle gare?
Distanze ufficiali standard — una mezza maratona è esattamente 21.0975 km e una maratona 42.195 km, entrambe fissate da World Athletics, non cifre arrotondate.
Solo a scopo informativo — non è un consiglio medico. Parla con un medico di qualsiasi cosa ti preoccupi.