كيف تُحدَّد نافذة الخصوبة
يحدث التبويض قبل نحو 14 يومًا من دورتك التالية، فيُعدّ رجوعًا من نهاية الدورة: آخر دورة + طول الدورة − 14. وتعيش الحيوانات المنوية حتى خمسة أيام والبويضة نحو يوم، مما يعطي نافذة خصوبة من ستة أيام تنتهي في اليوم التالي للتبويض. واليومان السابقان للتبويض واليوم نفسه هي الأعلى خصوبة.
أسئلة شائعة
لماذا نافذة خصوبة من ستة أيام وليس يوم التبويض فقط؟
يمكن للحيوانات المنوية البقاء حتى خمسة أيام في الجسم بانتظار بويضة، بينما تبقى البويضة صالحة نحو يوم بعد خروجها؛ لذا تغطي النافذة الأيام الخمسة قبل التبويض واليوم نفسه.
ماذا لو كان طول دورتي يتفاوت من شهر لآخر؟
أدخل طولك المعتاد أو المتوسط؛ فتتوقع الحاسبة على أساس تكرار هذا الطول، فكلما بعدت الدورة المتوقعة قلّت موثوقيتها إن كانت دوراتك غير منتظمة.
تقدير للتخطيط فقط، وليس وسيلة منع حمل. راجع طبيبًا إن كنتِ تحاولين منذ عام (ستة أشهر إن كان عمرك فوق 35).